ein schöner Tag

einen wundervollen Tag hatten wir in Utrecht. Das Wetter klasse, nette Freunde dabei und die Tochter gesehen.

Utrecht selber ist auch soooo schön. Ich bin immer wieder gerne dort. Die vielen kleinen Lädchen, die Grachten, die kleinen Lokale- ich liebe das.

 Im Hintergrund die Drehorgel.....

Der Glockenturm.....

schöne Räder......

gemütliche Ecken.......

den Grachtenfahrern zuschauen ......

 und dann zur Vorstellung gehen.....


Es war ein rundum schöner Tag. Leider vergesse ich immer zu knipsen und kann euch deswegen nicht so viele Bilder zeigen..

Aber einen kleinen Einblick habt ihr zumindest. Ich wünsche euch einen schönen Abend und einen guten Wochenstart

Liebe Grüße
Ina

Utrecht

einen schönen guten Morgen ihr Lieben. Hoffe ihr hattet einen schönen Feiertag und konntet das Wetter, das ohne Regen daherkam genießen.

Ich freue mich heute auf Morgen, denn Morgen fahren wir nach Utrecht.
Weil unsere Tochter dort mit ihrer Company  beim Festival a/d Weerf in dieser Woche Auftritte hat.

Und da Utrecht näher als Berlin ist, fahren wir natürlich hin.

Und Utrecht ist sowieso imme reine Reise wert, ich habe schon einen kleeeeeeiiiiiiiinen Einkafszettel geschrieben.

Ich habe euch ja hier schon einmal von dem Terranautenprojekt geschrieben. Wer es nicht mehr weiß hier könnt ihr nachlesen.

Wen es interessiert, wie diese Bilder entstehen, der kann sich dazu ein kleines Video anschauen. Wenn man sich dort registriert, hat man Zugang dazu. Das ist ein Portal wo  Sponsoren gewonnen werden können, wenn man genug Fans hat. Eingerichtet für junge Künstler, werden hier Projekte unterstützt.

Wenn es euch gefällt, könnt ihr gerne ein Fan werden. :-)

Als Fan des Projektes bekommst du:

• Aktuelle Projekt-News
• Möglichkeiten zum Weiterempfehlen
• Info, wenn das Projekt startet
• Ewige Dankbarkeit durch den Starter

Du verpflichtest dich damit nicht zur finanziellen Unterstützung oder Abgabe von Daten.

Unter diesem Link kommt ihr zu dem Portal.

So, nun muss ich mich aber sputen. Habe noch einiges vor,bevor ich mich heute Nachmittag genüsslich in meine Mayersche setzen kann. Diese Woche sind wieder neue Dekozeitschriften erschienen.

Machts gut  ihr Lieben
Ina

Schlafzimmer

heute zeige ich euch mal wieder ein paar Wohnungsbilder, bzw. Bilder aus dem Schlafzimmer.
Nachdem wir vor zwei Monaten das Zimmer wegen des Schimmels renovieren mussten, habe ich mich für eine weiße Wandfarbe entschieden.

Das hat den Vorteil das ich mit der Bettwäsche viel mehr "spielen " kann und auch das Bett unterschiedlicher gestalten kann.

Unser Bett hat eine weiße, stoffbezogene Rückwand - hier habe ich sie mit einem Stoff überhängt.

Ich mag es so gerne, wie es jetzt ist und im Hochsommer mag ich es wieder anders und im Herbst mag ich es rot/ orange undim Winter ....keine Ahnung. Es gibt soooo viele Möglichkeiten.

Jetzt, ihr Lieben wünsche ich euch einen ganz schönen Einstieg in das lange Wochenende.

Liebe Grüße
Ina

Stadt oder Land?

wisst ihr was?

Es würde mir keine Schwierigkeiten bereiten in einem Loft nahe der Stadt zu wohnen, in dem die Fabrikfenster noch gut erhalten sind und die Mauern aus rotem Backstein sind.

Ich könnte mir auch vorstellen in einem kleinen Fachwerkhäuschen inmitten von Wald und Feldern zu leben, in dem man am Morgen den Nebel über den Feldern sieht und in einiger Entfernung die Pferde auf der Koppel stehen.

Natürlich wäre es auch schön an einem Fluß zu wohnen oder an einem See oder sogar am Meer. Am Abend, wenn ich schlafen gehe, höre ich das leise rauschen des Wassers, das mich sanft in meinen Schlaf wiegt.

Unterschiedliche Möbel könnte ich für diese Wohnstätten finden.   Einen kultigen Eggchair, die Ledersofas aus weichem cognacfarbenen Leder, das kuschelige Sofa mit vielen Kissen und Plaid. Die Industrieküche, mit glattem  Edelstahl im Kontrast zu den Backsteinen oder die zusammengewürfelte Küche, die mir das Flair aus Omas Zeiten wiedergibt.

Das alles könnte ich mir vorstellen und würde auch kein Nein zu solch einem Angebot sagen.
Es gibt so viele Möglichkeiten zu leben, die Welt gibt uns immer mehr an Möglichkeiten.

Schon im Supermarkt stehen wir vor so vielen Möglichkeiten von Marmeladen, Shampoos, Broten etc.

Das ist alles toll und ich genieße diese Freiheit.

Aber gerade in der letzten Zeit habe ich in der Beratung immer wieder mit Menschen zu tun, die vor lauter Vielfalt und Möglichkeiten keine Entscheidungen mehr treffen können. Weil eine Entscheidung für eine Sache auch eine Entscheidung gegen eine Sache ist.

Und das passt nicht zu der Maxime die wir in unserer Zeit immer öfter finden: alles ist möglich und mit weniger gib dich nicht zufrieden.

Aber so spielt das Leben nicht. Wir werden immer ein Stück auch mit unerfüllten Wünschen leben müssen.

Wir wohnen jetzt in einer Satdtwohnung und an manchenTagen vermisse ich die Weite von Feldern.
Habe ich viel in meiner Praxis zu tun, möchte ich gerne weniger machen, habe ich wenig möchte ich mehr.

Und so ist es in allen Bereichen.
Ob bei der Partnersuche, dem Job, mit dem Kinderwunsch usw.

Es wird nie nur optimal sein. und wir müssen lernen wieder ein Stück von diesem Denken : alles ist möglich- wegzukommen.
Denn  es ist eine Lüge, die uns nur unglücklich machen wird, weil unsere Unzufriedenheit geschürt wird.

Es ist wichtig sich zu entscheiden, sich festzulegen, wieder nach Werten zu schauen um dann zu sagen: "Ja, ich entscheide mich jetzt für ....diesen Partner, diese Art zu leben, diesen Job und nehme ganz bewusst Abschied von meinen überzogenen Vorstellungen die mir die ganze Welt und alle Möglichkeiten versprechen.

Gerade in Bezug auf den Partner erlebe ich in der Beratung immer häufiger diesen Anspruch, den im Prinzip keiner erfüllen kann.

Dieses Thema bewegt mich sehr. Ich hoffe ihr versteht mich nicht falsch.. Es hat nichts damit zu tun das wir uns nicht nach mehr ausstrecken sollen und Träumen nachgehen können.
Dennoch bewirkt jeder Traum dem ich nachfolge, auch ein loslassen von anderen Träumen.

In diesem Sinne wünsche ich uns allen die Weisheit zu entscheiden, den Mut mit Unvollkommmenheit zu leben und die Bereitschaft loszulassen um neue Wege beschreiten zu können.

Ina

Antoine De Saint- Exupery

 Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein paar Zeilen von Antoine De Saint- Exupery für euch, die mich sehr angesprochen haben


Ich bitte nicht um Wunder und Visionen,
Herr, sondern um die Kraft für den Alltag.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.

Du weißt, wie sehr wir der Freundschaft bedürfen.
Gib, dass ich diesem schönsten, schwierigsten,
riskantesten und zartesten Geschenk des Lebens gewachsen bin.

Verleihe mir die nötige Phantasie,
im rechten Augenblick ein Päckchen Güte,
mit oder ohne Worte, an der richtigen Stelle abzugeben.

Bewahre mich vor der Angst, ich könnte das Leben versäumen.
Gib mir nicht, was ich mir wünsche, sondern was ich brauche.

Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte!


ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY
(Die Stadt in der Wüste, 1956, 2009 Karl Rauch Verlag, Düsseldorf)

Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag-

Ina

so langsam neigt sich die Blütenfülle der Frühlingsblumen dem Ende entgegen.......

...die Stiefmütterchen sind noch schön, aber der Rest wird in der nächsten Zeit ausgetauscht werden. 

Ich schleiche schon die ganze Zeit um die schönen Sommerpflanzen herum und freue mich auf den Kauf....

Vor Ostern noch habe ich diese netten Armstulpen von Livs House zugeschickt bekommen. Sie sind wunderschön von ihr selbst gearbeitet. Schaut doch einfach mal in ihrem kleinen Shop nach. hier

Tja und in der letzten Woche war ich hier in Dortmund auf dem holländischen Stoffmarkt und habe eine kleine Ausbeute für diverse Projekte gemacht. Ich freue mich immer über die vielen Borten die man dort ergattern kann.

Ansonsten hatten wir gestern den Geburtstag von unserem Jüngsten- er wurde 20 (zwanzig- ZWANZIG_ ZWAAAANNNNZIG) Ist das zu glauben? Ich habe Kinder zwischen bald 27 und 20. Genau in diesem Zeitraum habe ich  geheiratet und vier Kinder bekommmen.

Wie unterschiedlich so Lebensentwürfe aussehen können und wie gut das man das Leben so gestalten kann wie man möchte. Ich wollte immer Familie haben, auch schon so jung. Für mich war es genau das Richtige. Für andere nicht. Wie gut ist es frei zu sein.
Das macht das Leben bunt und bereichert es.

So ihr Lieben, jetzt gleich werden wir noch mit unserem jüngsten Sohn Essen gehen und dannist das WE schon wieder vorbei.

Ich bin ganz gespannt auf die kommende Woche, da in der kommenden Woche eine neue Kooperation anfängt.   Einmal in der Woche werde ich in einem Familienzentrum drum circle für die Kids anbieten und darüber hinaus Familienberatungen.

Ich wünsche euch einen ganz schönen Start in die kommende Woche, mit dem Glauben an wärmeres Wetter- dann wird das schon.

Es grüßt euch aus der Stadt des deutschen Meisters (die seit zwei Wochen einem großen Volksfest gleicht)Ina

nicht in der Norm?

Seit einiger Zeit bekomme ich mit wie eine Freundin auf der Suche nach einem festlichen Kleid ist. Und seit einiger Zeit bekomme ich mit wie frustriert sie ist.
Sie ist 183 cm groß und es scheint keine Kleider in dieser Länge zu geben. Und wenn dann stimmen die Proportionen nicht.

Immer wieder schaue ich sie an und denke das alle Proportionen i.O. finde. Wenn dies zum Gesprächsthema wird, erzählen auch immer wieder die anderen Frauen wie auch ihre Proportionen anscheinend auch nicht stimmen. Und jede ist frustriert.
Frustriert das sie anscheinend so unnormal ist, sich nicht schön  machen kann und hadert mit sich und den ....Proportionen.

Das regt mich auf. Es kann doch nicht sein das unsere Figuren so konform sein müssen und alle Proportionen maßgerecht an ihrer Stelle sind.
Und an welcher Stelle überhaupt sollen die denn sein?

Wird man den Mann dieser besagten Freundin fragen, wird er sagen das schon alles am rechten Platz ist.
Ihn fragt man aber auch nicht. Ich werde auch nicht gefragt.

Entscheiden tun das ziemlich viele andere Menschen. Und wir (ja- auch ich bin unproportional) sitzen unproportional  zu Hause und suchen und suchen ob wir nicht vielleicht doch noch etwas finden.

Besagte Freundin lässt sich nicht unterkriegen und greift nun selbst zu Nadel und Faden und näht sich ein total unproportionales Kleid.

Ihr Lieben- es kann nicht sein das wir uns so bestimmen lassen und frustriert sind. Glaubt dem nicht was die mangelnde Auswahl  euch vielleicht sagen will.

Dann sucht eben etwas länger, seid kreativ und ändert um- aber lasst euch nicht einreden das ihr nicht schön seid oder es eine Schande ist nicht konform zu sein.

Es ist gut das du so bist wie du bist. Klar können hier die einen oder anderen Pfunde vielleicht purzeln. Aber ich sage euch das ihr auch dann wahrscheinlich nicht in die Norm passt. Denn ich kenne genug die Gertenschlank sind und die gleichen Schwierigkeiten haben.

Also sagt lieber ein klares "Ja" zu euren Propos.

Und dann machst du das Beste draus und fütterst dich mit guten Gedanken über dich und dein aussehen.

Ich hatte einmal eine Zeitlang einen Zeitungsausschnitt in unserem Bad hängen, auf den mein Blick sofort am Morgen fiel.

"Guten Morgen du Schöne"

So ist es und nicht anders, Ladys.

Denkt daran wenn ihr mal wieder Klamotten kaufen wollt und von den Proportionen nichts passt.

Liebe Grüße und einen schönen Abend

Ina

Impressionen vom Zalandotreffen

nach einem schönen, entspannten und lustigen Abend, hier ein paar Impressionen für euch:

Memory bereitgelegt

Fingerfood vorbereitet......

Treppenhaus mit Schuhen und Kerzen dekotiert........

Giveaways bereitgestellt.......

Diese Schuhe haben mir zwei Freundinnen als Souvenir aus Holland  mitgebracht:

Dann haben wir gespielt und Spaß gehabt.......

Als giveaway hatte ich  ein Fußbadesalz und Schuhwünsche:

ich wünsche dir schuhe-

schuhe die den weg der weisheit mit dir gehen

schuhe die dich an die fröhlichen stellen des lebens bringen

schuhe die dich  zu deinen freunden bringen und ganz schnelle schuhe, die dich aus unguten situationen hinaustragen

ich wünsche dir schuhe die dich wie auf wolken gehen lassen und dir so zeigen das der herr dich in jeder lage tragen will

schuhe die so abgelaufen sind und  dich dadurch  daran erinnern wie lang du in deinem leben schon unterwegs bist und was du alles geschafft hast

ich wünsche dir schuhe die dir an manchen stellen zu klein sind, damit du den wunsch verspürst weiter zu wachsen

schuhe die ein wenig zu groß sind, so dass sie dich herausfordern und du dich schnell an deinen vater wendest um diese herausforderung mit ihm zu meistern

ich wünsche dir in all deinen schuhe die gewissheit das der herr deine schritte sieht und vor dir hergeht

Und auch wenn du nicht dabei warst, wünsche ich dir diese auch.

Einen schönen Sonntag wünsche ich euch und lasst es euch gut gehen

Ina

genießt das Leben

heute ist es soweit- die Zalandoparty.

Das war ja ein Highleight das ich mir für das 1. Quartal vorgenommen hatte, weil ich ein Schuhmemory geschenkt bekommen habe. Es hat sich leider ein wenig nach hinten verschoben, aber heute Abend findet es nun statt. Sieben Frauen kommen, es wird  ein paar nette Kleinigkeiten geben und Memory gespielt.

Ich freue mich darauf.
Für mich ist dieses Treffen ein kleiner Abschied. Ich verabschiede mich mit dem heutigen Abend von all den schönen Schuhen die ich so gerne tragen würde und getragen habe.

Wie viele andere Frauen (und mein männlicher Orthopäde:-) ) liebe ich Schuhe. Ich liebe die Vielfalt und das man als Frau so viel mit den Schuhen ausdrücken kann, sie anpassen kann, langweiliges bunte rmachen kann usw. Ihr wisst schon was ich meine.

Aber bei mir ist es so das ich immer wieder mit chronischen Entzündungen an den Sehnenansätzen zu tun habe, unter anderem auch am Sprunggelenk.
Deswegen meinte mein schuheliebender Orthopäde das ich von den schönen Schuhen Abschied nehmen muss. Nur wenn ich die ganze Zeit sitze, darf ich noch meine schönen Schuhe ausführen, ansonsten nur noch andere.

Ihr wisst schon, die gesunden, die ziemlich teuer sind und trotzdem nicht die Schönheit mitbringen die zumindest ich als solche empfinde.
Ich weiß, es gibt schlimmeres- Tod, Krieg.....Aber für mich war das schon etwas wo ich mich sehr schwer mit getan habe.
Seit zwei Monaten schleiche ich immer wieder um diese Gesundschuhe herum, probiere sie an und sage der Verkäuferin das ich noch nicht so weit bin.

Jetzt bin ich es- ich habe keine Lust mehr mein Leben damit zu vermiesen. Ich will mein Leben genießen und nicht von Schuhen abhängig machen.

Hallo- das Leben ist zu kurz -Ihr Lieben.

Und so habe ich sie mir gekauft. Sie sind so gesund, das ich schon keine Schmerzen mehr habe wenn ich sie sehe. So kann ich doch das Leben viel mehr genießen.

So muss ich nun einfach oben herum für noch mehr Hingucker  sorgen, dann fallen die Schuhe gar nicht auf.
Vielleicht sollte ich auch einen neuen Stil kreiieren und nun immer lange Röcke tragen.

Deswegen feiere ich heute Abend auch Abschied.
Und deswegen erzähle ich euch das hier auch- egal was euch im Moment das Leben schwer macht. Entscheidet euch das Leben trotzdem zu genießen- es ist zu kurz als sich mit manchem so lange aufzuhalten.

Sagt ein Ja zu euren Herausforderungen. So ist es im Moment- einfach schitte. Aber dann richte deinen Blick auf das was gut ist in deinem Leben.

Das sage ich auch mir, klar wird es auch Momente geben wo ich schielend an Menschen vorbeigehe die ....schmacht, schmacht.....auf so etwas nicht achten müssen.

Aber soll ich deswegen nun keinen Spaß mehr in den Backen haben?

Nein- und ihr auch nicht. Also- genießt das Leben ihr Lieben.

Und ich werde euch berichten wie der Abend gewesen ist.

Alles Liebe
Ina

einmal gemischtes

Hallo miteinander,

heute gibt es mal gemischte Erlebnisse und Schönheiten.

Jeden Morgen freue ich mich über diesen Baum, der direkt vor dem Schlafzimmer und Gästezimmer steht

Dann hatte ich ein sehr schönes WE. Am Freitag fing dieses schon am Morgen mit einem Besuch bei einer Kollegin an. Sie ist zum einen auch psycholog. Beraterin, aber auch Künstlerin.

Ich wollte mich gerne über ein Seminar austauschen das ich im Herbst anbiete und in dem ich auch die Malerei integrieren möchte. Das war sehr bereichernd.

Den Morgenhabe ich sehr genossen und fand es klasse mich so auszutauschen und auch in neuen Ideen zu schwelgen, für die ich sie angefragt habe. Sehen wir mal was daraus wird.

Danach habe ich mir auf dem Heimweg Blümschen gekauft.
Eine herzallerliebste Schachbrettblume.....
 

eine wunderschöne Marienglockenblume, bei der ich meinen Standpunkt über Bord geworfen habe. Denn eigentlich mag ich es nicht Blumen zu kaufen die noch keine Saison haben. Freue mich trotzdem daran.

Eine klasse Farbe der Fresie.

Eine wunder, wunderschöne Clematis

  und Ranunkel an Ranunkel

Nachmittags waren wir dann noch in der  Mayerschen.

Samstags habe ich meine Praxis mal putzen müssen, einige Überlegungen zu einer Umgestaltung getroffen und den Rest des Tages entspannt- während mein Mann sich mit Bekannten das Dortmundspiel angeschaut hat.

Danach war Dortmund natürlich wieder in Feierlaune.

Am Sonntag hatten wir nach der Gemeinde zwei Paare zum Mittag bei uns. Zwei Mal im Jahr kann man sich als Gastgeber oder Gast eintragen lassen. Wir machen da ganz gerne mit, weil es eine gute Möglichkeit ist immer neue Menschen kennen zu lernen.
So hatten wir zwei nette Päarchen zum Essen bei uns und haben diese Zeit sehr genossen.

Das war unser WE- einfach entspannt.

Ich wünsche euchnun einen ganz entspannten Abend, ich werde jetzt zum Aquajogging gehen (bibber, bibber)

Herzlichst
Ina

@ Frau Pe- ich lasse mich auch gerne zu Vorträgen einladen. Vielleicht wäre das ja mal eine Möglichkeit. Herzlichen Dank auch für die ermutigenden Worte:-)

Hallo ihr Liiiieeeeeben...

gehts euch gut?

Fühlt ihr euch wohl in eurer Haut? Oder seid ihr gerade nicht so zufrieden, weil das ein oder andere nicht mit euren Vorstellungen zusammen passt?

Könnt ihr euch des Lebens freuen? Oder seht ihr gerade zu viel Mist um euch herum?

Habt ihr gute, ermutigende, hoffnungsvolle Gedanken? Oder ist es eher schwarz in euren Gehirnleitungen?

Freut ihr euch das wir eine explodierende Natur haben? Oder stinkt euch das Wetter?

Wie schnell gehen die Gedanken und Gefühle doch in die negativere Richtung. Es ist als seien die Missstände im Leben mit einem Magnet ausgerüstet das den Gegenpol in unserer Aufmerksamkeit hat.

Aber wie das kleine Wörtchen "oder" in meinen Fragen schon anzeigt, haben wir immer die Möglichkeit einer anderen Entscheidung.
Wir sind es die die Aufmerksamkeit auf das Gute, auf das Schöne und das Bereichernde legen können, auch wenn es drumherum nicht so gut ausschaut.

Ich übe mich immer und immer wieder darin und ich kann sagen das ich es schon besser kann, als vor ein paar Jahren, im letzten Jahr, im letzten Monat oder in der letzten Woche.

Die Entscheidung mich immer erst dann mit den Herausforderungen zu beschäftigen, wenn sie wirklich da sind ist eine gute Entscheidung gewesen, die mir hilft den Moment besser zu genießen.

Zuerst ist das anstrengend, aber man kann es trainieren. Mit einem Gedankenstopp den man sich sagt, den man ausdrückt in dem man sein Tun unterbricht um sich neu auszurichten. 

Wir haben die Entscheidung mit welchen Gedanken wir uns füttern wollen, ich habe die Entscheidung und du auch.

Dieses Thema finde ich so enorm wichtig, weil es so viel Einfluss hat auf unser Leben und darauf ob wir es als erfüllend bezeichnen können oder nicht.

Ich wünsche euch gute Gedanken über euch selbst.
Ich wünsche euch einen längeren Blick auf das was gut ist, als auf das was gerade nicht so gut läuft.
Ich wünsche euch Aufmerksamkeit auf den momentanen Augenblick und kein ängstliches schielen auf das was demnächst ansteht.

Und mir wünsche ich das auch immer wieder.
Lasst es euch gut gehen.

Liebe Grüße
Ina

spring

Spring- was das ist könnt ihr hier lesen

3000 Menschen aus ganz Deutschland, alt und jung, unterschiedliche Gemeindehintergünde, knapp 600 unterschiedliche Veranstaltungen und das alles in einer knappen Woche.

Trotz dieser großen Menge von Menschen konnte man immer wieder in Kleingruppen nette und tiefe Kontakte knüpfen.

Die Veranstaltungen gingen von Andachten über Bibelarbeiten, bis Kreativworkshops, Akrobatik, Comedy, Theater, Konzerte und jeden Nachmittag die unterschiedlichsten Workshops.

Zwei Workshops habe ich auch gehalten. Einen mit einer Freundin zusammen über die Landkarte des eigenen Lebens und alleine habe ich einen Workshop über "Herausforderung Alltag- wie wir das Leben trotzdem feiern" gehalten.

Es hat mir total viel Spaß gemacht und ich bin durch die Besucher wirklich bereichert.

Ich habe von dieser Woche viele gute Begegnungen mit Menschen und Gott, kreative Impulse und Freude mitgenommen.
Auch für meine Arbeit in meiner Praxis haben sich gute Kontakte ergeben.

Für das alles bin ich sehr dankbar.

Das war jetzt das 2. Mal das ich dabei war und ich denke ich werde im kommenden Jahr auch wieder dort sein.
Nun aber gehts wieder in den Alltag. Ich freu mich drauf.

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche- seid herzlich gegrüßt

Ina

frohe Ostern

Hallo ihr Lieben,

kennt ihr das auch? Durch eine Kleinigkeit setzt sich in unserem Kopf auf einmal ein komischer Gedanke fest. So in etwa wie: "die mag mich nicht" oder "was soll nur daraus werden?" o.ä.

Ich denke ihr wisst was ich meine.
Dann kommt noch so ein flüchtiger Gedanke und noch einer- ohne das du diese wirklich wahrnimmst.

Und dann kommt eine komische Bemerkung von jemanden, die genau in die komischen Gedanken von vorher passen. Und in "Null Komma Nichts" stellst du fest das du es sowieso nicht bringst, es nie schaffen wirst, alle anderen besser sind, die anderen diese Probleme nicht haben, du keine Freunde hast und wenn doch,  diese sowieso nicht an dich denken, du dich immer anstrengen kannst und trotzdem nicht weiterkommst, du doof aussiehst, es sich alles niiiieeeee bei dir ändern wird, dich keiner leiden kann, die Arbeit immer an dir hängen bleibt, deine Kinder sich nicht um dich kümmern, du sowieso von der Welt benachteiligt wirst  usw. usw........

Ich möchte dir sagen- das alles stimmt nicht.

Weißt du warum? Weil du wertvoll bist, weil du geliebt bist, weil jemand diese ganzen runterziehenden Gedanken von dir nehmen will.

Diese destruktive Stimme versucht immer wieder in deine Gedanken zu kommen und dir das Leben schwer zu machen. Dich wertlos zu machen.

Das bist du aber nicht.
Du bist so wertvoll das Jesus am Kreuz für dich starb. Deswegen hatten wir gestern Karfreitag- um daran zu denken.
Er will dir die Hoffnung und Zuversicht geben die du brauchst. Er hasst es wenn du dich mit so depressiven Gedanken beschäftigst, weil er so viel an Positivem in dir sieht und dich liebt.

Und dir dieses als Grundlage für dein Leben geben will.


Ich weiß das nicht alle die meinen Blog lesen etwas mit dem Glauben zu tun haben.

Aber ihr habt ja schon mitbekommen das mir der Glaube sehr wichtig ist. Deswegen nehme ich mir einfach mal die Freiheit euch das so gerade heraus zu sagen.

Weil es für mich das Beste ist was mir begegnet ist. Das was mir immer wieder Perspektive gibt ohne die ich vieles im Leben nicht schaffen würde.

Und dieses Beste möchte ich euch weitergeben.

Und deswegen ermutige ich euch, wenn ihr auch solche Gedanken kennen solltet. Glaubt ihnen nicht.

Entscheide dich gegen diese Gedanken und vertraue darauf das Gott anders über dich denkt. Und er dir seine Hand reicht um mit dir durch alle Situationen geht, die dir das Leben schwer machen.

In diesem Sinne wünsche ich euch ein ganz schönes, gesegnetes Osterfest.



Ich bin nun für eine Woche auf dem "spring- Ferienfestival" und arbeite dort in der Seelsorge mit und mache zwei Workshops.
Insofern wird es in der kommenden Woche keinen Post geben.

Lasst es euch gut gehen, genießt die Ferien und freut euch des Lebens. Und wenn´s mal schmuddelig im Kopf wird mit all den negativen Gedanken, dann seht  zu das ihr schnell wieder Reine macht :-)

Ina

muß man auch mal sagen......

oh,oh, ihr Lieben. Die Zeit verfliegt im Moment in Windeseile. Ich sehe gerade das ich seit Mittwoch schon nicht mehr geschrieben habe.
Da ich euch in meinen Gedanken so viel mitteile, vergesse ich manchmal das ich es auch schreiben sollte.

In der letzten Woche habe ich von meinem Sohn und meiner Schwiegertochter ein kleines Päckchen bekommen. Sie wussten das ich einen unangenehmen Zahnarzttermin vor mir hatte und wollten mich trösten.



 

Dazu eine Karte:


 

Ich habe es extra etwas verschwommen geknipst, damit es euch nicht so entgegenspringt.

Hinten standen ganz liebe Worte und ich habe mich total darüber gefreut.

Tja, und es ist einfach so. Bei allem positiven und frommen  Denken und immer das Beste an der Situation suchen- es gibt einfach auch "Scheiß- Tage" 
Tage bei denen man einfach nachher froh ist das sie vorbei sind. Tage die uns herausfordern, Angst machen, vor scheinbar unlösbare Probleme stellen oder weh tun.

Und es ist auch i.O. das wir sie einfach mal Sch...." finden.
Denn das Leben ist  kein Ponyhof.

Aber (und hier kommt es doch wieder, dieses Aber) - der Vorteil des älterwerdens ist das wir die Erfahrung und das Wissen haben, dass diese Tage vorbeigehen. Das es alles am nächsten Tag schon anders aussehen kann.
Wir wissen, es wird weitergehen, es wird Lösungen geben, vielleicht bleibt es auch erst einmal noch doof - aber es wird auch wieder gut.

Eine Nacht schlafen hilft wieder klarer zu sehen. Eine Portion Gottvertrauen lässt uns weitergehen, in dem Wissen das wir nicht alleine sind.
Ein Gespräch mit Freunden hilft sich dennoch aufgehoben zu fühlen und eine Runde weinen hilft den Schmerz raus zu lassen.

Alles Dinge die einem helfen können, aber zuerst darf es auch ruhig mal ein - "siehe oben Tag sein" .

Ich bereite gerade einen Workshop für die kommende Woche vor. Herausforderung Alltag- wie wir das Leben trotzdem feiern. Ich denke diese Karte werde ich zum Einstieg mitnehmen.

Nun wünsche ich euch noch einen freundlichen Tag. Und ich werde mich bemühen vor Ostern auch noch einmal zu schreiben und euch nicht nur anzudenken:-)

Ina

einen guten Start in den Tag

trotz des schönen Wetters klagen im Moment viele über die Frühjahrsmüdigkeit.




Deswegen habe ich mal ein paar Tipps für einen guten Start herausgesucht. Vielleicht hilft es ja dem einen oder anderen.

1:
das gute aufstehen am nächsten Tag, fängt am Abend vorher an. Vielleicht wäre es gut jetzt nicht so spät ins Bett zu gehen, sondern dem Körper auch das an "mehr" Zeit zu geben was er gerade braucht.

2.
ich als Frau liebe es mir schöne Sachen anzuziehen. Und oft überlege ich mir am Abend was ich am nächsten Tag anziehen möchte. Dabei versuche ich immer mal wieder mein Zeug neu zu kombinieren. Und dann freue ich mich schon am Abend vorher das ich das am nächsten Tag anziehen kann und komme auch schneller aus dem Bett.

3.
ich lasse die Rollos nicht ganz runter. Helligkeit weckt mein Gehirn eher auf





4.
ich lasse mich mit einem Radiowecker wecken. Den stelle ich aber nie auf eine volle Uhrzeit, da ich nicht mit den Schreckensnachrichten aufstehen möchte.
Morgens ist meistens etwas schnellere Musik, so das ich nicht bei einer Ballade wieder einschlafen kann.
Die Musik lasse ich in einem noch sehr erstarrten Zustand in meinen Geist kommen.

5.
Wenn ich meine ich könnte aus meiner nächtlichen Erstarrung aufwachen, strecke ich mich und spanne alle Muskeln einmal an.Und so langsamkommt Leben in meine Glieder

6.
neben meinem Bett habe ich Aromaöle und manchmal rieche ich an Zitrone, Thymian o.a.. Das regt meine Sinne, indem meine Nase gekitzelt wird.

7.
ich stehe dann auf, trinke mein Glas Wasser leer, richte meine Gedanken darauf mit dem Wasser an der Quelle zu sein, die mir an diesem Tag das gibt was ich brauche- stelle mich vors Fenster und lasse die Aussicht ein wenig auf mich wirken.

Und damit habe ich mir schon einmal einen positiven Start gegönnt, der mir dazu verhilft in einigermaßen aufrechter  Haltung das Schlafzimmer zu verlassen.

Nach der Dusche dann, bin ich ersteinmal erfrischt und habe schon all meinen Sinnen in den ersten Minuten des Tages etwas Gutes getan


Und natürlich werde ich auch nach einiger Zeit wieder müde. Manchmal gönne ich mir einen kurzen Schlaf. Da das im Moment aber kaum klappt, freue ich mich das meine Müdigkeit das Frühjahr zum Grund hat und damit meine körperliche Umstellung auf schöne, helle Monate.

Oder welche Antimüdigkeitsmechanismen wendet ihr an?

 

Ich wünsche euch Morgen eien guten Start in den Tag-

herzlichst Ina