Herausforderung Alltag- wie wir das Leben trotzdem feiern

Donnerstag, 28. November 2013

colourful........cold



heute grüße ich euch aus der Eiskammer.

Seit einer Woche spinnt die Heizung in diesem ehrenwerten Haus. Der Heizkessel geht immer wieder aus und wenn wir es warm haben  oder heißes Wasser zum duschen haben wollten,  mussten wir erst  in den Keller und den Kessel anmachen.
Eine Stunde später kam die Wärme dann, kurz bevor der Kessel wieder ausging, bei uns an.

Vor einer halben Woche empfand dann auch der Vermieter das er etwas dagegen unternehmen sollte.

Da im Moment wohl bei vielen Menschen die Heizung ausgefallen ist 
und um 16 Uhr pünktlich Feierabend gemacht werden musste, weil der Mensch ja auch mal ins Warme wollte konnte der Reperaturmensch leider erst heute kommen.

Schnell stellte er fest das der Brenner einen Totalschaden hat und nun gar nicht mehr laufen will.

Das heißt das wir es kalt haben und auch nur kalt duschen können.

Er will sehen was der Vermieter nun vorhat und wie schnell dies umzusetzen ist.

Mal sehen was der Vermieter nun tut!

Das ist echter Schitt, will ich mal so sagen, denn kalt geht gar nicht!

Aber nun, eigentlich wollte ich euch etwas anderes zeigen.
Im Moment brauche ich Farbe in der Wohnung.

 Und da habe ich euch ein paar Impressionen mitgebracht.



eine knallpinke Gerbera die mich in der Küche begleitet......


hier der wartende Adventskranz in unserem Esszimmer.......



diese Lady sah auch ein wenig trist aus, fand ich.........


 noch ein paar bunte Lichter oben drauf.....




Die Zimmerzypresse behütet......




gemütliche Farben die einladen in Richtung Bett zu wanken.....


 

und sein Haupt darnieder zu legen.....


ein wenig marmoriert.......





und ein farbenfrohes willkommen an der Tür.

      Vor allem erst einmal für den Heizungsmenschen.

Jetzt habt ihr auch schon ein paar weihnachtliche Details gesehen. Weitere zeige ich euch ein anderes Mal.
Die sind dann etwas dezenter.

Aber das Gute an unserer eher weißen Grundeinrichtung ist, das ich immer wieder andere Farben, je nach Laune und Jahreszeit integrieren kann. Das gefällt mir.

So, nun sage ich Tschüss für heute.
Ich werde gleich zum Sport gehen, noch meinen Großeinkauf bei dem blinkenden Drogeriemarkt tätigen und dann zu unserem wöchentlichen Treffen im Hauskreis fahren.

Bibbernd schicke ich euch viele Grüße und falls ich mich nicht mehr melden sollte dann werde ich wohl meine Finger nicht mehr über die Tasten gleiten lassen können........aber spätestens zum Sommer wird sich dieses ja wieder von alleine beheben............

Liebe Grüße
Ina

Montag, 25. November 2013

Es werde Licht........


Hallo ihr Lieben,



 

ja nun ist es wirklich schon sehr trübe geworden im November. Wie schön das jetzt die Zeit kommt in denen es durch die Weihnachtsbeleuchtung wieder etwas gemütlicher wird in den Straßen.

Auch in der Wohnung tut es gut......

Wir hatten es gestern mit unseren Freunden auch echt gemütlich.








Heute habe ich schon gearbeitet, gebacken und jetzt gehe ich wieder arbeiten.
Am Abend holt mir mein Mann die Weihnachtskiste hoch und dann werde ich in den nächsten Tagen einmal schauen was sich hier so entwickelt.

Ich freue mich richtig drauf.

Einen ganz schönen und strahlenden Tag wünsche ich euch.
Ina

Samstag, 23. November 2013

Mein Baum der 8.........



gerne möchte ich euch noch einen schönen Samstag und Sonntag wünschen. Und bei der Gelegenheit meinen Baum zeigen:



Das war Anfang der Woche, mittlerweile sieht er schon ganz anders aus. Es ist als wollte er noch mal seine ganze Farbpracht aufleuchten lassen, bevor er nun gehen muss.

Was aus ihm geworden ist, zeige ich euch in der kommenden Woche.

Nachdem ich nach einem schönen Morgen heute Mittag wiederkam, habe ich noch einen Kuchen für unseren Besuch morgen gebacken und mich auf die Klienten in der kommenden Woche vorbereitet.

Jetzt gehe ich noch kurz in die Stadt, weil ich etwas umtauschen möchte.

Mein Mann ist heute mit einem Bekannten zum Fußballschauen. Es ist ja ein recht spannendes Spiel angesagt. Zwischen Bayern und uns. Huuuhhh......

Wir haben hier in Dortmund eine christliche Fanoffensive, zu der viele Fans aus dem Dortmunder Brennpunkt kommen. 
Und seit Neuestem entschwindet mein Mann auch so manches Mal dorthin......

Warum erzähle ich euch das eigentlich? Es könnte ja fast so ausschauen als wollte ich euch erklären weshalb ich an einem Samstag alleine in die Stadt gehen darf.

Nun, so ist es nicht! Keine Sorge. Ich wollte nur erzählen was bei uns so los ist.

Ich wünsche euch einen schönen Abend, macht es euch gemütlich.
Ina


Freitag, 22. November 2013

stressige Zeiten- ruhige Zeiten


so ist das Leben. Ein Wechsel aus An- und Entspannung.

 
     Quelle: google

So sollte es sein und ist es auch gesund.

Vielmehr aber ist zu erkennen das immer mehr Menschen unter einer Daueranspannung stehen und sich dies dann nach einiger Zeit auch auf das ganze Leben ausbreitet.

Ich merke es ja selbst und muss sagen das es  mich gerade in der letzten Zeit total erschreckt.
Ich dachte so an die Zeit mit den vier kleinen Kindern und der Nebentätigkeit im Bereich Ehe- und Familienberatung.
Da gab es viel zu tun und dennoch empfinde ich die Zeit heute viel voller und schneller.

Das gefällt mir nicht.

Es ist normal das es Zeiten gibt die voller sind. Zeiten in denen sich viele Dinge aufeinmal drubbeln und wir auch durch noch so eine gute Planung nicht drumherum kommen sie zu meistern.

Aber danach sollte es wieder andere Zeiten geben. Zeiten zum Müßiggang, Zeiten in denen ich mich darauf konzentriere was ich eigentlich in meinem Leben leben will.

Damit ICH das Leben bestimme und nicht das Leben mich. So schnell kommt man in dieses Fahrwasser ohne es zu registrieren. Man merkt nur das die Unzufriedenheit wächst, die Reizbarkeit zunimmt und man das Gefühl hat man könnte das Leben nicht mehr genießen.

Es wird immer schwieriger, zu den beruflichen Anforderungen und den damit einhergehenden Herausforderunegn, in Ausgewogenheit zu leben.

Dies wurde mir wieder einmal in dieser Woche bewusst als ich den Kurs der progressiven Muskelentspannung für MA einer Kita durchgeführt habe.

Es gibt da keine einfachen Lösungen. Dennoch ist es wichtig einmal alle, auch scheinbar unmöglichen Gedankenspiele zuzulassen.
Um automatische Gedankengänge aufzuweichen und damit auch wieder neuen Möglichkeiten Raum zu geben.

 
       Quelle: google


Sicherlich gibt es keine einfachen Lösungen in diesem Bereich und manchmal ist es auch dran sich mit der Situation zu arrangieren.
Dann  ist es wichtig sich Möglichkeiten zu suchen wie man den Rest des Lebens positiv gestalten kann.

Dennoch möchte ich euch ermutigen, wenn ihr merkt das euch dauerhaft bestimmte Situationen nerven, einfach mal "rumzuspinnen" was ihr stattdessen tun würdet, was sich ändern müsste, was anders sein sollte usw.

Und das lasst einmal auf euch wirken, lasst die Gedanken zu auch wenn ihr schon tausend "abers" im Kopf habt.


Manchmal ergeben sich so neue Wege und Ideen.


 

       Quelle: google

Manchmal braucht es aber auch den Blick von oben, um den richtigen Weg zu erkennen. Und dies kann man durch das zulassen von neuen Möglichkeiten entdecken.

Ich habe mir nun erst einmal wieder einen Tag der Stille verordnet. Am 10.12. ist es soweit.

Ich fahre wie beim letzten Mal wieder in das Gästehaus Bethesda und genieße es einfach meinen Gedanken intensiver nachgehen zu können.

Nach einer emotional anstrengenden Woche freue ich mich auch auf die Entspannung heute Nachmittag, bei der ich den Ort wohl nicht mehr nennen muss.

Morgen Vormittag  dann bin ich zu einem Vortrag unterwegs. Mit dem Thema: "Was vergebe ich mir wenn ich vergebe?"

Euch wünsche ich auch einen entspannten Tag heute und Dinge fürs Wochenende die euch Freude machen und entspannen.

 
    Quelle: google

Liebe Grüße
Ina

Montag, 18. November 2013

Freut ihr euch eigentlich..........


.......des Lebens?

Was für eine Frage an einem Montag!

Aber ich habe gute Nachrichten für euch, wenn ihr euch nicht freuen solltet.
Denn es gibt Muffelchöre. Habe ich gestern Abend im TV von gehört.

Diese Woche ist ja die ARD Themenwoche zum Thema Glück.

Menschen die nicht glücklich sind, haben sich in einem Chor zusammengetan. Und da sie halt muffelig, d.h. nicht gut drauf sind, heißt er Muffelchor.

Mit diesem Chor wurden Studien durchgeführt und heute Abend kann man das Ergebnis hören.

Ich mag dieses Thema, habe ich mich doch schon vor Jahren auf die Suche nach dem Glück gemacht.

Ich wollte ein Meister werden im Finden des Glücks.
In unserem Alltag haben wir ja auch genug Herausforderungen. Wenn man unter ihnen nicht dauerhaft zermürbt sein möchte, muss man sich schon auf den Weg machen herauszufinden wie man trotz alledem glücklich sein kann.

Denn meistens kommt das Glück nicht von alleine, die Herausforderungen aber schon.

Wie meistens in dem Bereich bin ich bestätigt das das Glück durch die vermeintlich einfachen Dinge in unser Leben kommt.

Das Beste daran ist, das man glücklich sein auch trainieren kann.

Für mich ist es immer wieder beschämend auf welch hohem Niveau wir unzufrieden und unglücklich sind.
Wenn ihr heute Abend in der ARD schaut, könnt ihr sicherlich auch erkennen welche Rolle der Neid dabei spielt.

Also schaut doch einfach mal rein. Sicherlich können wir das ein oder andere dabei lernen.

Einen schönen Abend wünsche ich euch, mit der Hoffnun das ihr keinen Muffelchor braucht.

Liebe Grüße
Ina

Freitag, 15. November 2013

Was ihr euch bestimmt schon gefragt habt- wo ist eigentlich der Teewagen hin?


nach einem recht ruhigen und entspannten Morgen, an dem ich das ein oder andere meiner Büroarbeit
erledigen konnte, starte ich nun in ein ruhiges Wochenende.

Heute kann ich  seit langem mal wieder in der Mayerschen das WE einläuten. Morgen werde ich mir  Zeit nehmen um einen Vortrag vorzubereiten und zu malen.
Mich juckt es in den Fingern mein Bild weiter zu malen.

Ein Bild mit dem ich beim letzten Mal gekämpft habe und das mich dennoch am Schluss zur Ruhe kommen ließ.

Na und Sonntag gehen wir in den Gottesdienst und später treffen wir uns vielleicht mit dem Paar mit dem wir evtl. nach einem Haus suchen und zusammenziehen wollen.

Und sonst so? Sonst habe ich den Teewagen der, bevor der Baumstumpf den Platz einnahm, hier stand:



jetzt hier hin gestellt. Das wolltet ihr bestimmt immer schon wissen, ne?


 
Dann habe ich zwei wunderschöne Bögen Geschenkpapier gekauft und sie für die Glasplatten zugeschnitten.




Der obere Bogen ist mit pinkem Glitzer, was man hier leider nicht erkennen kann und der untere mit Goldstreifen.



Ich mag diese kleinen Veränderungen. Parat steht er nun um flexibel diverse Leckereien von hier nach dort zu schieben bzw. bereit zu stellen.

Und wo wir schon bei den aufregenden Neuigkeiten sind:
Im Sommer habe ich mir in Berlin auf dem Trödel diese wunderschöne Kanne gekauft:




Und nun dürfen diese netten Blumen in dieser schönen Vase verweilen.



Apropos Kanne. Diese Glaskanne ist nun auch bei uns eingezogen. Ich mochte sie schon sehr lange, da ich finde das die Farbe des Tees durch die Wellen so schön leuchtend ist.







Und als ich sie für einen Spottpreis von 12 Euro gesehen habe, durfte sie mitkommen.

Mit der Aufgabe mir nun nette Teestunden zu bereiten.

 


Ja, das war es heute- gesammelte, aufregende Dinge aus unserem Hause.

Ich wünsche euch einen gemütlichen Einstieg in das Wochenende.

Liebe Grüße
Ina


Mittwoch, 13. November 2013

Mein Baum der 7. und das SEIN



heute habe ich mal eine andere Perspektive für euch:



Es war heute absolut strahlendes Wetter. Einfach genial.


Ich konnte es so richtig genießen. Heute Vormittag war ich in Solingen zur Supervision und auf dem Weg dorthin konnte ich die absolute Farbenpracht, mit Sonnenschein und Nebel genießen.

Das mag ich total gerne.

Heute Nachmittag habe ich dann noch dafür gesorgt das sich einige gut entspannen können, da ich die dritte Einheit über PMR gemacht habe.

Euch habe ich heute noch ein Liedtext mitgebracht. Ich habe es vor kurzem hier bei seelenruhig gelesen und fand es sehr ansprechend:

Schlendern

Einfach wieder schlendern,
über Wolken gehn
und im totgesagten Park
am Flussufer stehn.Mit den Wiesen schnuppern,
mit den Winden drehn,
nirgendwohin denken,
in die Himmel sehn. Und die Stille senkt sich
leis´ in dein Gemüt.
Und das Leben lenkt sich
wie von selbst und blüht.Und die Bäume nicken
dir vertraulich zu.
Und in ihren Blicken
find´st du deine Ruh.Und die Stille senkt sich
Leis´ in dein Gemüt.
Und das Leben lenkt sich
wie von selbst und blüht. Und die Bäume nicken
dir vertraulich zu.
Und in ihren Blicken
find´st du deine Ruh.
Muss man sich denn stets verrenken,
einzig um sich abzulenken,
statt sich einem Sommerregen
voller Inbrunst hinzugeben?
Lieber mit den Wolken jagen,
statt sich mit der Zeit zu plagen.
Glück ist flüchtig, kaum zu fassen.
Es tut gut, sich sein zu lassen.
Einfach wieder schlendern
ohne höh´ren Drang.
Absichtslos verweilen
in der Stille Klang.
Einfach wieder schweben,
wieder staunen und
schwerelos versinken
in den Weltengrund.
Glück ist flüchtig, kaum zu fassen.
Es tut gut, sich sein zu lassen.
Einfach wieder schlendern,
über Wolken gehn
und im totgesagten Park
am Flussufer stehn.
Mit den Wiesen schnuppern,
mit den Winden drehn,
nirgendwohin denken,
in die Himmel sehn.
Konstantin Wecker


In diesem Sinne wünsche ich euch die Zeit dies einfach mal zu tun.
"Einfach" zu SEIN-

Liebe Grüße
Ina

Montag, 11. November 2013

Schlunz- und Sortiertag......



gestern hatte ich so einen richtigen Schlunztag. Das tat richtig gut. Ich bin recht spät aufgestanden, habe mit einem leckeren Tee die Tageszeitung von Samstag gelesen und habe mich dann noch mal ins Bett gelegt und bin doch glatt wieder für eine Stunde eingeschlafen.

Habe mich dann gemütlich in mein Homewear geschmissen und unter anderem meine Rezepte mal wieder einsortiert. Über das Jahr hinweg sammel ich mal hier und da leckere Rezepte, Da ich es aber nicht mag wenn diese überall locker durch die Gegend fliegen, ordne ich sie gerne in einen Ordner.

Und solche Dinge finde ich echt entspannt und mache sie gerne an solchen Novembertagen.

Wie macht ihr das so? Sammelt ihr Rezepte ordentlich in einer Kladde? Schreibt ihr sie ab? Oder habt ihr sie in einer Schublade alle zusammenliegen?


 Mal drucke ich sie aus und ordne sie so ein.....

......schreibe immer gleich meinen Kommentar dazu wenn ich es denn ausprobiert habe.....



Manchmal schreibe ich es auch auf........



Und in solchen  Ordnern sammel ich sie.....


 Außerdem habe ich noch das ein oder andere Kochbuch zusätzlich......



Hier noch ein paar einzelne Hefte, denen ich nicht widerstehen konnte.....



Und hier oben steht noch die Cynthia Barcomi........




Na und aus diesen vielen leckeren Anregungen suche ich für jede Woche ein paar Rezepte aus.
Oft sind es die gleichen Dinge die ich koche, aber zwischendurch suche ich auch mal wieder neue Anregungen...

Samstags und Sonntags koche ich gar nicht mehr, seitdem die Kinder aus dem Haus sind. Das genieße ich sehr.
Wir essen dann manchmal nur einen Salat oder machen uns spontan etwas.

Das was ich in der kommenden Woche kochen möchte plane ich immer Montags, schreibe auf was ich für Zutaten dafür brauche und am Dienstag ist meistens unser Wocheneinkaufstag.



Das heißt das wir nur einmal die Woche einkaufen gehen. Das ist sehr entspannt. Einmal zum einkaufen, aber auch für bzw. gegen evtl. Spontan- und Gelüsteeinkäufe.

Tja, so läuft das hier im Hause.

Vielleicht ändert sich das auch noch einmal wenn auch der verbleibende Sohn nicht mehr mit uns isst und wir dann flexibler sein können.

Ein wenig ist das noch das Resultat unseres 6- Personenhaushaltes und das ich nur einmal die Woche das Auto zur Verfügung hatte.

Aber ich mag auch solche Strukturen, denn dann muss ich mir keine Gedanken mehr machen und jedes Mal neu planen.

Nun wünsche ich euch eine richtig schöne Woche, lasst es euch gut gehen und kocht euch etwas leckeres.

Liebe Grüße
Ina

@Ursula- ich würde mich sehr, sehr freuen. Termine findest du auf der Website :-)


Samstag, 9. November 2013

Kreativ entspannt......



Da bin ich wieder. Nach einem wirklich schönen Tag mit den Ladys in meinem Kurs, falle ich gleich absolut k.o. auf die Couch.

Ein paar Impressionen habe ich euch mitgebracht.







Mittags eine kleine Pause,,,,,





Zwischendurch Kaffee und Tee, Nussecken und Kuchen...




Alles für einen entspannten Tag.



Mir hat es Freude gemacht und den Damen auch.

Spaß macht mir im Moment auch der Kurs der progressiven Muskelentspannung den ich in einem Familienzentrum für die Mitarbeiter anbiete.

 

Entspannen, kleiner Input und manchmal einen gesunden Snack.

Tja, auch sonst war die Woche recht voll, so das ich mich nun auf die Couch freue und auch für morgen einen echten Faulenzertag plane.

Ich wünsche euch einen schönen Abend noch und morgen auch einen rcihtig erholsamen und schönen Sonntag.

Viele Grüße an euch-


Ina






 
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