Herausforderung Alltag- wie wir das Leben trotzdem feiern

Sonntag, 27. November 2011

Advent, Advent- ich freue mich auf dich


einen wunderschönen guten Adventsmorgen wünsche ich euch.

Heute werfe ich mal einen Blick in das Wohnzimmer mit euch.Zumindest auf unseren Adventskranz. Leider ist das Licht nicht gerade prickelnd. Aber das kennt ihr ja auch.








Diese gedrehten Kerzen finde ich total schön. Wir haben sie uns aus Holland mitgebracht




Mit diesem Einblick wünsche ich euch heute einen schönen Adventssonntag. Machts euch fein in eurem Heim.

Liebe Grüße
Ina



Samstag, 26. November 2011


Wie versprochen heute weitere Bilder. Ich denke wir bleiben einmal im Esszimmer.





Diesen Hirschen liebe ich. Könnte mir noch mehr davon hinstellen, aber ich habe hier einen Hirschgegner



Und hier ein Blick auf unseren Adventskranz. Die Blumen darin waren eigentlich nicht geplant. Aber ich hatte mir vor zwei Wochen einige Nelken gekauft und sie waren noch so schön, das ich sie kurzerhand in die Mitte gesetzt habe.




Mir gefällt das sogar sehr gut. Denn ich brauche bei all dem weiß auch immer so einen Farbknaller dazwischen.
     
Nun ihr Lieben werde ich noch etwas für morgen backen. Mal schauen welches Rezept mich anspricht.
Einen entspannten Samstagabend wünsche ich euch.

Liebe Grüße
           Ina



Freitag, 25. November 2011

ich bin bereit

In dieser Woche war ich fleißig in Bezug auf  Deko und "gemütlich machen".

Ich weiß gar nicht was ich euch zuerst zeigen soll.

Fangen wir mal im Eßzimmer bei meinem Fenster an:









Der Reifen ist mit einer Lichertkette bestückt. Ich freue mich schon darauf ihn an zu machen. Das tue ich immer erst am 1. Advent.

Morgen zeige ich euch dann weitere Bilder.

Jetzt werde ich noch ein wenig vorbereiten, denn heute Abend kommen drei Ladys zu mir. Wir werden uns den Film über Pina Bausch noch einmal anschauen.

Also bis morgen- liebe Grüße und euch auch einen gemütlichen Abend-
Ina

Mittwoch, 23. November 2011

Bohnen von links nach rechts


Es gibt Menschen die wirken beneidenstwert ausgeglichen. Manchmal fragt man sich, ob sie ein besonderes Rezept für ein glückliches Leben gefunden haben.

Dazu eine kleine Geschichte:

"Das liegt an den Bohnen!" bemerkte die alte Frau fröhlich. Natürlich verstand ich zunächst nicht, was Bohnen mit guter Laune und entspannter Lebensfreude zu tun haben sollten. Sie lächelte und erklärte dann:" Wenn ich morgens aus dem Haus gehe, stecke ich mir ab und zu ein paar Bohnen in meine linke Jackentasche. Immer wenn ich eine gute Erfahrung mache, etwas Schönes erlebe oder mich an etwas freue, nehme ich eine von ihnen und wechsle sie von links nach rechts. Es kommt selten vor, dass ich abends nach Hause komme und meine rechte Jackentasche leer ist!"

Wer mit wachen Sinnen auf die kleinen und großen Freundlichkeiten (Gottes) achtet, dessen Leben wird farbig und gewinnt an Lebensqualität. Er "sammelt" schöne Eindrücke, gute Erfahrungen, bereichernde Begegnungen oder gute Worte.
Dadurch erkennt man viel Grund dankbar zu sein. Und Dankbarkeit macht zufrieden und entspannt.

(frei entnommen den "Marburger Medien")

Ich bin heute schon mal dankbar für die nette Arbeitszeit mit netten Kollegen, die ich hatte. Dann für das gute gelingen beim Adventskranz kreiieren, für den toll beleuchteten Baum in Nachbars Garten (eine riesige Kastanie, bei der der dicke Stamm mit Lichterketten umwickelt ist. Habe ich euch im letzten Jahr gezeigt)
Tja und jetzt gibt es leckeres Essen, wo ich mich diebisch drauf freue.


Also zackig die Bohnen in die Tasche- liebe Grüße und einen gemütlichen Abend.


Liebe Grüße
Ina


Montag, 21. November 2011

eine schöne Woche





Mit einem kleinen Blumengruß begrüße ich euch in der frischen Woche.




Gestern habe ich schon ein wenig Weihnachtsschönereien herausgeholt  und verteilt, so das dies ein letzter Blick auf das noch nicht dekorierte Wohnzimmer ist.






So langsam freue ich mich auf die Deko. Konnte ich mir vor einer Woche noch nicht vorstellen. Durch das schöne Wetter bin ich ein wenig irritiert.

Jetzt aber bin ich erst einmal voll fertig. Habe mein Wirbelsäulentraining 2x in der Woche um Gerätetraining aufgestockt. Und da hatte ich gerade die Einweisung.
Bin echt geschafft, abe rich denke in zwei Tagen werde ich noch mehr an diesen entzückenden Abend zurückdenken, wenn ich jeden Muskel einzeln spüre.

Morgen habe ich dann Aquajogging. Da ist das Gute das man die Anstrengung erst einmal nicht so merkt. Erst nachher- draußen und am nächsten Tag.

So- jetzt werd eich ein wenig zusehen wieder zu entspannen, um dann meine gestählten Muskeln auf das weiche Kissen zu betten.

Eine gute Nacht wünsche ich euch und einen schönen Dienstag-

liebe Grüße
Ina

Freitag, 18. November 2011

Mascara und Hexenschuss?

vor ein paar Tagen war ich in der Stadt und wollte mir unter anderem eine neue Mascara holen. Es gibt sie nicht in allen Läden, sondern nur in einer bestimmten Parfümerie. Ich dorthin und frage nach. Dort wurde mir gesagt das sie diese Marke ausgelagert haben in die Parfümerie  der neuen Einkaufsgalerie in Dortmund.

Ein leichtes Unbehagen schlich sich ein, ich hatte absolut keine "Lust" dorthin zu gehen. Im Gegenteil entwickelte ich eine richtige Aversion und ließ es auch. (ich hatte auch nicht so viel Zeit...). Aber ich fragte mich was mir dieses Haus so unsympathisch machte. Denn es ist neu und wirklich sehr schön gestaltet, mit netten Shops darin.

Bis mir einfiel das ich, als ich das erste Mal dort war, mitten beim shoppen einen Hexenschuss bekam. Dies hat sich in meinen Gedanken an das Haus gekoppelt und ich merkte das ich Angst hatte wieder einen solchen zu bekommen, wenn ich dort bin.

Wie dumm- natürlich lag es nicht an dem Haus, sondern an anderen Dingen. Aber mein Kopf und mein Inneres halten diese Erfahrung fest.

Wie oft ist das auch in anderen Bereichen unseres Lebens so. Wir fahren mit Unbehagen an einen bestimmten Ort, weil wir dort einmal schlechte Erfahrungen gemacht haben.

Wir haben ein Zusammentreffen der nicht so entspannten Art mit einem Menschen und gehen gleich gewappnet in das nächste Treffen.

Mir war es in dieser Situation wichtig, mir das kognitiv bewusst zu machen und eine Entscheidung zu treffen, Eine Entscheidung ob ich dieser Befürchtung nun Raum in meinem Leben geben möchte oder nicht.

Nun ist dieses Beispiel ein nicht wirklich existentielles. Ob ich nun mit dieser speziellen Mascara lebe oder nicht.

Aber es macht mich unfrei. Wenn ich anfange aufgrund schlechter Erfahrungen Dinge zu vermeiden, werde ich unfrei. (hier nehme ich natürlich Erfahrungen die von uns eine Grenzsetzung verlangen raus)
Darüber hinaus nehme ich mir die Möglichkeit neue Erfahrungen zu machen.

Sicherlich fallen euch Situationen ein, die ähnlich sind. Ich wünsche euch den Mut hier neue Erfahrungen machen zu wollen.

In der kommenden Woche bin ich wieder in der Stadt und ich werde dann in diese Galerie gehen und meine Mascara kaufen und bestimmt keinen Hexenschuss bekommen.

Ich wünsche euch heute einen  schönen Tag- lasst es euch gut gehen.

Liebe Grüße-
Ina

Sonntag, 13. November 2011

Age and Beauty

Alter muss nicht langweilig sein. Ein wenig Eigenwilligkeit bringt Farbe ins Leben.....

Liebe Grüße und einen schönen Tag euch-
Ina

Stehlampenkonzert

Zm Ende dieses sehr schönen Wochenendes melde ich mich noch einmal kurz bei euch. Am Freitagabend hatten wir ja ein Stehlampenkonzert bei uns.

Wir kennen eine Dortmunder Band die zwischen 2 und 6 Personen stark ist und mit Gitarre, Geige, Cello und "Trommel" Musik macht. Es sind die unterschiedlichsten Richtungen dabei. Lustige Lieder die sich auf unsere "Heimat" Dortmund beziehen, wie auch melancholische Lieder und Texte. Diese Band bietet gerne Konzerte in Wohnzimmern unter einer Stehlampe an. Sie schätzen die persönliche und gemütliche Stimmung die sich dadurch ergibt.

Wir hatten 13 Gäste, jeder bringt etwas zu Essen mit, Wonzimmer wird umgeräumt und dann gibt es einen entspannten Abend.

Mich hat es begeistert wie viel Spaß sie selber an der Musik hatten und fand die Atmosphäre einfach schön.
Leider habe ich keine Bilder für euch, da meine Kamera nicht so gute Blitzbilder macht.

Dafür bekommt ihr ein paar Blümchen, die ich vor kurzem auf unserem Tisch hatte. Möge sie euch an die schönen Dinge des Lebens erinnern und in den Wochenstart begleiten.






Gestern waren wir dann noch zum Kaffee bei unseren alten Nachbarn eingeladen, mit denen wir uns immer alle vier Wochen Samstags treffen. Auch das war gemütlich und einfach entspannt. Einfach mal nichts tun, nur nette Menschen treffen und lecker Essen und trinken- das ist doch was.

Liebe Grüße und einen schönen Abend euch. Wir haben Sonntagabend meistens einen Tatortabend:-) 

Ina

Donnerstag, 10. November 2011

morbide Schönheiten

da es jetzt doch rasant kälter wird, wird es wohl fast der letzte Spaziergang mit dem leuchtenden Laub gewesen sein. Denn so langsam werden die Bäume jetzt wirklich kahler, der Nebel dichter und die Luft kälter.

Deswegen zeige ich euch heute noch einmal Bilder von unserem letzten Herbstspaziergang



Ich mag diese nebelgeschwängerte Luft......






Erinnerung an vergangene Sommertage....





Die letzten Blüten, die dem Frost noch trotzen wollen...





Die Bilder die jetzt kommen, finde ich total genial....



Es sind die Reste der Herbstanemone....



vor allem dieses finde ich klasse. In der Mitte sieht man noch die gelbe Blütenmitte.....



.
Und hier noch ein paar Gänsespanner.........

Ich finde es gibt so viel zu knipsen in diesem schönen Wetter. Ich muss aufpassen das ich nicht vergesse das ich ja mit meinem Mann unterwegs bin:-), so begeistert bin ich von der Schönheit der Natur im Moment.

Jetzt habe ich ein Telefondate mit meinem Sohn, der mir PCtechnisch erklärensoll wie ich mit meinem Programm Newsletter erstelle.

Tja und Morgen haben wir bei uns ein Stehlampenkonzert am Abend. Was das ist und wie es war werde ich euch beim nächsten Mal erzählen.

Einen gemütlichen Abend wünsche ich euch- liebe Grüße
Ina

Montag, 7. November 2011

Marburg

Ich könnte mich daran gewöhnen. Mal hier ein paar Tage und mal dort. Dazwischen wieder das normale Leben regeln.
Aber nun ist erst einmal wieder Schluss.Obwohl, es werden ja schon die Weihnachtsmärkte aufgebaut und da werden wir dann nach Aachen fahren und unseren Sohn besuchen:-)

Es war eine sehr inspirierende Tagung in Marburg. Ich bin extra etwas eher gefahren um mich dort vorher noch umzusehen und ich kann nur sagen - es ist wirklich seeehr schön dort.
So viele geschichtsträchtige Häuser und Orte. Leider hat meine Zeit nur für die Oberstadt gereicht (in die man mit einem Aufzug fahren kann) und für ein Besuch in einem seeeehr netten Cafe.





Es ist von einem Schweden und auch so eingerichtet und mit den enstprechenden Spezialitäten.

Als ich gerade anfangen wolte Bilder für euch zu schießen, war der Akku alle. Ich bin in der letzten Zeit ein wenig, nun sagen wir, vergesslich....

Bei der Tagung habe ich verschiedene kreative Elemente für die Beratung kennen gelernt. Es ging um die Bereiche Tanztherapie, konzentrative Bewegungstherapie, Bibliodrama (Geschichtenschauspiel) und Drumcircle.

Drumcircle hat mich am meisten angesprochen und ich bin schon am überlegen wie ich das einbauen kann. Hierzu musste jeder ein Rhytmusinstrument mitbringen und dann hat der Therapeut mit uns 100 Teilnehmern eine kleine Therapieeinheit veranschaulicht. Das war schon gewaltig.

Auch nette Kontakte sind entstanden und natürlich habe ich auch vieles für mich selbst gelernt. So sollte es ja auch sein.

Ich werde jetzt zum Sport gehen und danach arbeiten. Bei uns ist es hete schon etwas Novemberiger. Es ist recht kalt und grau. Aber morgen soll die Sonne wohl schon wieder da sein. Total verwöhnt werden wir in diesen Tagen.

Ich wünsche euch einen gemütlichen Tag -
Ina

Freitag, 4. November 2011

Delft

heute zeige ich euch ein paar Bilder von Delft. Am Dienstag waren wir ja dort und ich finde es ein ganz schönes, reizendes Städtchen. es sind so viele alte Häuser und Kirchen dort zu sehen.

Alleine das reinfahren  war schon schön. Überall kleine Grachten, schöne Häuser, dannmit dem goldenen Laub dazwischen- ein wunderschönes Bild.








Überall kleine Brücken und Grachten....






schon von außen nett anzusehen dieses Cafe.....sehr einladend




Das wäre etwas für mich. Könnte noch ein wenig mehr Retro sein....dann haben wollen.....




auch ein individuelles Cafe, da haben sie in echtes Händchen für, diese Niederländer.....:-)


einer der Läden in die ich immer wieder gerne gehe.....



Es wurde an dem Tag schon überall Weihnachtsbeleuchtung und Schmuck aufgehängt .....



Lecker und gemütlich Cafe trinken.....



 Immer wieder leuchten nun auch weiße Räder zwischen den sonst meistens dunklen Fahrradfahrenden auf.

Und nun ihr Lieben, mache ich mich schnell fertig, pack meine Klüngel und fahre nach Marburg. Dort bin ich heute und Morgen auf einer Fortbildung. Ich freue mich schon sehr darauf. Es geht um Körperorientierte und kreative Möglichkeiten in der Beratung. Und da sind einige bei die ich noch nicht so kenne.

Ich bin mal gespannt. Wollte nun schnell los, so das ich mir vielleicht vorher noch ein wenig das Städtchen dort anschauen kann. Marburg soll ja auch sehr schön sein.

Euch wünsche ich auch ein gaaaaanz schönes WE. Und auch wenn die Temperaturen ür diese Jahreszeit nicht so normal sind (so regten sich heute morgen einige beim Sport auf), bin ich gewillt diese auszukosten und zu genießen und zu speichern...... und ich hoffe ihr auch. Wird schon noch andere Tage geben.

Tschüüüüss und bis denn-
Ina

 
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